Nutre tu cuerpo, da vida a tu alma.
Servicio de Nutrición, entrenamiento personal, coach psicoterapia emocional
Todo en una sola app: simple, completa y personalizada
Bienestar integral: cuerpo, mente y alma.
En Healthy Soul creemos que la verdadera transformación nace del equilibrio inquebrantable entre lo físico, lo mental y lo emocional. Por eso, integramos tres pilares esenciales en una experiencia única y totalmente personalizada con un enfoque 360ª que transformará tu vida desde dentro hacia fuera.
El verdadero enemigo de tu salud no está en tu ritmo de vida, sino en la mente. El bloqueo emocional es el saboteador silencioso de tus metas físicas.
Nuestra filosofía es simple y radicalmente diferente: No se trata solo de la transformación física, sino de la sostenibilidad emocional.
Dejar de Luchar Contra el Autosabotaje. La Única Solución es Integral.
Más que un servicio, es una filosofía de vida.
Por eso, integramos tres pilares en un único ecosistema digital
Tu alimentación como combustible eficiente, no como castigo. Dejamos atrás las dietas rígidas. Te ofrecemos un plan alimenticio adaptado a tus objetivos, estilo de vida y necesidades reales.
Plan diseñado para tu progreso y energía, acorde a tu estilo de vida. Rutinas de entreno en formato video en la app y sincronización con tus dispositivos applewatch o similar.
El acompañamiento práctico para eliminar el estrés y la autoexigencia que te frenan. Este es el pilar que garantiza la sostenibilidad de tus resultados.
Te damos las herramientas para que tus resultados sean definitivos. entra en nuestra página de servicios y encuentra el plan perfecto para ti
Alexandra
«He visto cómo las dietas rígidas fallan una y otra vez. Mi pasión es desmitificar el bienestar físico: la fuerza no está en el sacrificio, sino en la adaptación inteligente.»
Mi Enfoque en Healthy Soul: Dejo atrás los planes genéricos. Yo diseño tu combustible esencial (Nutrición) y tu rutina de avance (Entrenamiento), totalmente alineados a tu vida, objetivos y ritmo.
Te ayudo a registrar tus macros y te entrego planes personalizados que optimizan tu energía, sin restricciones innecesarias.
Recibirás rutinas en vídeo y seguimiento en tiempo real a través de la App. Me aseguro de que cada repetición y cada comida te acerquen a sentirte más fuerte y vital.
Mi trabajo es sentar las bases físicas sólidas, listas para sostener el cambio emocional que lograrás con Rosa
Rosa
«A menudo, la frustración por no lograr tus metas físicas no tiene nada que ver con el ejercicio o la comida; tiene que ver con el bloqueo mental. No se trata de otra dieta o rutina , sino de tu diálogo interno.»
Mi Enfoque en Healthy Soul (Exclusivo del Plan Total): No soy psicóloga ni terapeuta. Mi rol es puramente práctico y orientado a la acción. Soy tu mentora para asegurar que tu mente esté lista para mantener el cambio físico.
La transformación física es temporal sin un cambio mental. Yo te ayudo a construir la paz y el enfoque que necesitas para que tus resultados duren para siempre.
Te acompaño para gestionar el estrés, la ansiedad y la baja autoestima que sabotean tus rutinas. Te doy herramientas de coaching enfocadas en la claridad mental.
Trabajaremos para identificar las creencias limitantes y convertirlas en disciplina positiva. Esto garantiza que los planes de Alexandra se cumplan.
El bienestar se construye día a día, y cada lectura puede inspirarte a seguir creciendo.
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Sabemos que lo que te frena no es la falta de voluntad, sino la estrategia. Cuéntanos brevemente sobre ti y te ayudaremos a identificar tu principal bloqueo, guiándote hacia el plan perfecto de nutrición, entrenamiento o bienestar emocional.
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